psicologia
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De viaje a ti mismo: Emociones
Hoy en día vivimos a un ritmo muy acelerado, sin pararnos a pensar muchas veces en cómo nos sentimos, haciendo las cosas de forma automática y sin plantearnos porqué las hacemos. Vivimos en una sociedad que parece premiar las apariencias, los éxitos inmediatos y el ser excelente en todo, másLeer más
Viaje por la sexualidad
¿Por qué crees que actualmente hay libertad sexual, pero por otra parte la sociedad vive en monogamia y no se acepta la infidelidad? A lo largo de la historia y bajo la influencia directa de la religión, se nos ha transmitido cómo vivir, sentir y experimentar nuestra sexualidad, sinLeer más
Las cosas del quererse: autoestima
La autoestima es una parte importe de la salud mental de las personas. Es indiscutible que una buena autoestima es signo de bienestar. Pero ésta tiene un desarrollo variable, pues no nacemos con ella definida; la autoestima se construye a través de la interacción social con los otros significativos y realmenteLeer más
Aprende a comer de forma consciente
¿Alguna vez te has preguntado por qué haces dieta y luego vuelves a recuperar lo perdido? ¿SIRVEN LAS DIETAS? Es evidente que para adelgazar tienes que comer menos llevando una dieta hipocalórica combinada con ejercicio físico. Pero, ¿se mantienen estos cambios a largo plazo? Cuando reduces la ingesta deLeer más
La flexibilidad de la mente humana
Nos encontramos en Septiembre (acabando ya), uno de los meses del año en el que la adaptación y los cambios más se palpan, para muchos es un mes bastante crítico…. Unos proyectos acaban, otros comienzan (o intentamos que comiencen) se acaban las vacaciones, volvemos a la rutina y aLeer más
La ortorexia: Un problema actual.
Los trastornos alimenticios son tan comunes y están tan extendidos hoy en día en nuestra sociedad que a nadie le extraña que la mayoría de la población, sin importar ni edad ni sexo, los haya padecido en algún momento o esté desarrollando algún tipo de trastorno de la conducta alimentaria. LaLeer más
El Perdón
Rencor, resentimiento, sentimientos que se instalan en nosotros tras una situación dolorosa del pasado no resuelta. Su recuerdo perdura a través del tiempo y continúa generando sufrimiento en la víctima. Es la respuesta a una ofensa del pasado, es un sentimiento dirigido hacia alguien concreto al que consideramos autor intencionalLeer más