habilidades sociales

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¿Qué implica ser una persona altamente sensible?

La personalidad altamente sensible, o PAS (Personality Trait Sensitivity, en inglés), es un término que se utiliza para describir una característica de la personalidad en la que una persona es especialmente receptiva y sensible a los estímulos del entorno. Esta característica se ha estudiado y popularizado principalmente por la psicólogaLeer más

septiembre 8, 2023 , , , Sin categoría No Comments »

¿Sabes escuchar?

¿Te sientes escuchado/a? ¿Crees saber escuchar? ¿Cuántas veces nos pasa de tener la sensación de que la persona con la que interactuamos no nos escucha? Todos hemos tenido la experiencia de hacer una pregunta y de que nos contesten una cosa completamente diferente. Cuando ocurre esto nuestra reacción inmediata esLeer más

agosto 19, 2019 , , Habilidades Sociales No Comments »

¿Puedo entrenar la Inteligencia Emocional?

¿Conoces el término, verdad? La inteligencia emocional fue acuñada por Salovey y Mayer (1990) por primera vez. Años más tarde,  fue investigada y popularizada por el psicólogo Daniel Goleman (1995).     Como seguramente hayas visto ya en algún buen curso de inteligencia emocional, trata de ese manejo activo deLeer más

marzo 9, 2019 , , , , Autoestima, Education, Formación, Habilidades Sociales, Inteligencia Emocional, Sin categoría One Comment »

Me siento enfadado pero no soy capaz de mostrar mi ira ¿Qué es la Alexitimia?

La alexitimia es una limitación provocada por un trastorno en el aprendizaje emocional o por una lesión cerebral en la que se ve afectada la capacidad de reconocer y expresar las emociones propias. Está muy extendida entre la población, afectando a una de cada siete personas y, en particular, se manifiestaLeer más

marzo 5, 2019 , Inteligencia Emocional No Comments »

6 pasos hacia la asertividad

Que somos seres sociales es algo que no nos sorprende. Relacionarnos con las personas de nuestro entorno conforma la rutina diaria. Y es en esas interacciones donde puedes lograr grandes beneficios, aunque no te libras de algún disgusto o malentendido. ¿Cuántas noches has tardado en dormirte porque no sabías cómo pedirLeer más

diciembre 18, 2017 , , , Habilidades Sociales No Comments »

¿CÓMO PUEDO MEJORAR MIS HABILIDADES SOCIALES?

En contra de lo que piensa mucha gente, no se nace con el don de ser hábil socialmente. Pero si es cierto que hay personas que poseen unas mejores habilidades sociales que otras. Si no se nace con este don, entonces, ¿por qué hay personas que son más hábiles enLeer más

junio 10, 2017 , , Sin categoría One Comment »

Esos días en los que ni siquiera tú te aguantas

Todos tenemos esos días en los que ni siquiera tú te aguantas. Días llenos de pensamientos negativos en los que si te hablan te molesta lo que te digan, y si no te hablan te irrita que no se expresen. Días en los que el mundo parece atentar contra tuLeer más

agosto 3, 2016 , , , , , , , , , Ansiedad, Depresión, Discusiones de pareja, Divorcio / Separación, Habilidades Sociales, Inteligencia Emocional, La consulta, Trastorno bipolar, Trastorno ciclotímico No Comments »