La falta de capacidad para disfrutar en la depresión
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¿Qué es la anhedonia o ausencia de placer en la depresión?
El concepto de anhedonia se refiere a la incapacidad para sentir placer. Los estímulos que antes resultaban placenteros ya no son estimulantes. Algunos ejemplos que evidencian este síntoma, son frases como ”no disfruto con nada” “no me interesa ninguna cosa” o “nada me emociona”. Otros ejemplos como: no disfrutar quedando con los amigos, aburrirse jugando a fútbol cuando antes le apasionaba.
Cuando estas frases se implantan en nuestra vida, tal vez estamos ante el comienzo de una depresión, en el cual la persona se queda emocionalmente congelada y experimenta una falta de actividad para disfrutar de actividades que antes le resultaban divertidas y gratificantes.
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¿Cómo puedes detectar si tienes anhedonia o ausencia de placer en la depresión?
La anhedonia en sí misma no es una enfermedad mental. Es un síntoma que suele aparecer en diversas psicopatologías, especialmente en la depresión. A continuación, mencionamos que los síntomas más típicos de la anhedonia son:
- Todas o la mayoría de las actividades que se realizan a diario han perdido interés o diversión.
- Poco o ningún interés en pasatiempos o intereses que antes le gustaban. Por ejemplo, dejan de practicar deportes que les gustan mucho.
- Aislamiento social.
- Cambios de apetito, que pueden ser un incremento del apetito, o una reducción del mismo.
- La tendencia a mostrar emociones falsas y a fingir ser feliz cuando no se siente en la realidad.
- Pérdida de la libido o falta de interés en la intimidad física o sexual.
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Ejemplo de una persona con anhedonia en la depresión
Mario es un joven de 20 años que deja de ir a clases de baile, de leer, de quedar con sus amigos porque dice que nada le emociona. En clase no se relaciona con nadie y después de las clases se aísla en su habitación sin decir palabra a su familia, ni la televisión le divierte ni la comida le llena. Este paciente que sufre anhedonia, se siente aislado socialmente, coincidiendo con la incapacidad de relacionarse y establecer cualquier proyecto personal.
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Recomendación si padeces de anhedonia en la depresión
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