¿El Año Nuevo nos hace ser más productivos?
El comienzo de un nuevo año suele estar lleno de expectativas y promesas de cambio. La idea de cambiar y empezar cosas cuando cambiamos de año se ha arraigado en nuestra cultura, pero, ¿realmente necesitas que sea 1 de enero para iniciar un cambio significativo en tu vida?
La llegada del nuevo año se ha convertido en un punto de referencia simbólico para fijar metas y propósitos. Sin embargo, la presión de comenzar algo nuevo específicamente en enero puede ser contraproducente y generar expectativas poco realistas.
El problema de posponer el cambio
Es fácil caer en la procrastinación de posponer cambios significativos bajo la ilusión de un nuevo comienzo en enero. Esta mentalidad puede conducir a la creencia errónea de que no se puede progresar, mejorar o cambiar en otras épocas del año.
El secreto para el cambio significativo no reside en el cambio repentino en enero, sino en la constancia y el compromiso a largo plazo. Los cambios más significativos se logran mediante pequeñas acciones y un compromiso constante.
¿Cómo desafiar esta falsa creencia?
- Reevalúa tu enfoque temporal. En lugar de esperar al 1 de enero, establece metas y toma acciones cuando estés listo, independientemente de la fecha en el calendario.
- Practica la constancia. Incorpora pequeños cambios de manera constante en tu vida diaria. La persistencia en el tiempo es clave para alcanzar tus metas.
- Celebra el progreso, no solo el resultado. Reconoce y celebra cada paso que te acerque a tu objetivo, independientemente de la fecha en el calendario.
La vida está llena de cambios constantes y no siempre se ajusta a los límites del calendario. La capacidad de adaptarse y ajustar metas y acciones según sea necesario es fundamental para el crecimiento personal y el logro de esos objetivos a largo plazo. El dicho de «empezar algo nuevo» en enero es solo eso, un mito. El verdadero cambio surge de una mentalidad orientada hacia la acción y la consistencia a lo largo del tiempo, más que de una fecha específica en el calendario.
Paula Gallego Pérez
Psicóloga
Redes sociales:
- https://instagram.com/psicologiaypaula?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
- https://www.tiktok.com/@psicologiaypaula?_t=8galmC2Zj5k&_r=1
