A menudo subestimamos el poder que emana de nuestras conexiones sociales. Las relaciones que cuidamos, ya sean amistades sólidas, lazos familiares profundos o conexiones comunitarias, poseen un impacto considerable en nuestra salud mental y bienestar emocional. Las relaciones sociales sirven como una red de seguridad emocional que nos protege enLeer más

La autoestima física es un componente intrínseco de nuestra salud mental y emocional. Desde una perspectiva psicológica, explorar esta relación entre la mente y el cuerpo nos ofrece una visión profunda sobre cómo percibimos y valoramos nuestra apariencia física. Algunos aspectos clave son: La Mente como espejo del cuerpo: LaLeer más

El síndrome de burnout: Definición, Características, Prevención e Intervención El síndrome de burnout, también conocido como burnout o síndrome del trabajador quemado, es un fenómeno complejo que afecta a individuos expuestos a situaciones de estrés laboral crónico. Este síndrome no solo impacta la salud y el bienestar de los trabajadores,Leer más

En este artículo, exploraremos las diferencias en los tipos de apegos que existen detrás de nuestras conexiones más profundas. 1. Apego Seguro: La Base de Relaciones Saludables El apego seguro es como el cimiento sólido de una construcción. Las personas con un apego seguro tienden a confiar en sus seresLeer más

Primero y ante todo, hay que reconocer la importancia de la comunicación abierta y efectiva. La psicología nos enseña que el diálogo transparente es lo más importante para resolver problemas en cualquier contexto, y el entorno laboral no es la excepción. La gestión del estrés en el trabajo es otroLeer más

Perder a un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y difíciles que podemos enfrentar en la vida. El duelo es una respuesta natural y normal a la pérdida, y cada persona vive este proceso de manera única y personal. Algunos aspectos importantes para comprender y afrontar elLeer más

El Síndrome del Impostor: Cuando el éxito se siente como un engaño El Síndrome del Impostor, también conocido como Síndrome de Fraude, es un fenómeno psicológico que  puede afectarnos a todos a pesar de nuestros logros y habilidades evidentes. Consiste en experimentar una persistente sensación de que ser un fraudeLeer más

Cuándo hablamos de estilos de apego nos referimos a patrones repetitivos de comportamiento y respuestas emocionales que una persona desarrolla en sus relaciones interpersonales, especialmente en las relaciones cercanas y afectivas. La teoría del apego, desarrollada por el psicólogo John Bowlby y posteriormente ampliada por Mary Ainsworth, es fundamental paraLeer más