¿Alguna vez has sentido ansiedad?  Si la respuesta es sí, seguro que no te ha resultado nada agradable.  Empecemos por el principio: ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta psicofisiológica normal que se activa ante una amenaza, con el fin último de que sobrevivas. En sí misma, laLeer más

NOMOFOBIA Y SCROLLING. LA ADICCIÓN AL TELÉFONO MÓVIL. Los trastornos relacionados con el uso excesivo del móvil, conocidos como «nomofobia» o «adicción al teléfono móvil», han ganado relevancia en la sociedad contemporánea. Este fenómeno se caracteriza por la ansiedad y el malestar experimentado cuando una persona se encuentra sin suLeer más

La importancia de las campañas de concienciación para el cambio de comportamiento sobre los riesgos asociados al uso del móvil al volante.   En la era digital, el uso generalizado de dispositivos móviles ha transformado la manera en que interactuamos con el mundo que nos rodea. Sin embargo, esta revoluciónLeer más

El efecto terapéutico de los animales y sus beneficios en la salud mental. En un mundo cada vez más acelerado y estresante, la búsqueda de terapias alternativas ha llevado a descubrimientos sorprendentes sobre el impacto positivo de los animales en la salud mental y emocional de las personas. El efectoLeer más

¿Año nuevo y nuevos propósitos? El Año Nuevo es un momento lleno de esperanza y renovación, marcando el final de un capítulo y el inicio de otro. En este período de transición, muchos de nosotros nos sumergimos en la reflexión, evaluando el año pasado y contemplando nuestras metas futuras.  Leer más

Navegando el laberinto del FOBO. El miedo a perder oportunidades. Introducción: En la sociedad contemporánea, donde las opciones parecen infinitas y las oportunidades se multiplican exponencialmente, surge un fenómeno psicológico intrigante: el FOBO, o Fear Of Better Options (Miedo a Mejores Opciones, por sus siglas en inglés). Este término describeLeer más