Adicciones
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Refuerzo Intermitente: Qué es y cómo influye en tu vida
¿Te has preguntado por qué a veces te cuesta dejar de revisar tus notificaciones o por qué te resulta difícil abandonar ciertas actividades, incluso cuando no son especialmente gratificantes? Esto tiene una explicación psicológica llamada refuerzo intermitente, un concepto que influye en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. Entenderlo puedeLeer más
El engranaje oculto de los Reels, TikToks y Shorts: cómo funcionan, sus efectos y cómo usarlos
En los últimos años, los vídeos cortos y personalizados de plataformas como TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts y Facebook se han consolidado como uno de los formatos más populares en el consumo de contenido digital. Su atractivo es evidente: entretienen, informan y generan un flujo constante de estimulación. Sin embargo,Leer más
24/7 sin parar
En una sociedad donde la productividad y el éxito a menudo se miden por la cantidad de trabajo y actividades que realizamos, es fácil caer en la trampa de querer llenar cada hora del día con tareas, estudios y demás obligaciones. Sin embargo, esta mentalidad obsesiva de «hacer o producirLeer más
¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?
Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más
Experiencias negativas en la infancia y sus consecuencias en la adolescencia
Las experiencias infantiles adversas (EIA) son una serie de eventos o situaciones altamente estresantes y potencialmente traumáticas que se dan en la infancia. Éstas pueden tener un impacto perjudicial y significativo en el proceso de desarrollo emocional, cognitivo y físico de los menores, con posibles consecuencias a largo plazo. DiversosLeer más
Esclavitud al móvil
Qué es la adicción al móvil La adicción al móvil, también conocida como nomofobia, es una dependencia psicológica que se produce cuando una persona se siente incapaz de estar sin su teléfono móvil por un periodo prolongado de tiempo. Esta adicción se caracteriza por una necesidad excesiva y compulsiva deLeer más