Decir no, no es tan difícil Chicos/as decir NO, no es tan difícil, conoce y conciénciate de los efectos nocivos que pueden llegar a producir en tu salud física y mental. Cuidado con las drogas de diseño son liposolubles, esto quiere decir que atraviesan con facilidad la barrera orgánica teniendoLeer más

Envejecimiento Como mantener la función y la reserva cognitiva con éxito El envejecimiento es el proceso natural de la vida con los cambios graduales propios de la vejez: físicos, psicológicos y sociales, así como el incremento en la probabilidad de enfermedad y muerte. El cerebro cambia considerablemente con el pasoLeer más

¿Cómo podemos definir la fobia social? Temor perseverante a situaciones donde el sujeto se expone al veredicto y juicio de los demás. Un miedo aterrador y desproporcionado que paraliza y responde a estímulos que no son objetivamente peligrosos pero que la persona considera que si lo son. La fobia socialLeer más

¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness, o atención plena, es más una forma de relacionarse con el mundo y con nosotros mismos, donde rige la atención total, la capacidad de saberse concentrar, meditar, reflexionar y tranquilizar la mente en el momento, «Aquí y ahora». Su origen reside en Oriente, enLeer más