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Límites y relaciones afectivas
¿Qué son los límites? Se trata de barreras personales que establecemos para proteger nuestra integridad emocional, física y mental. Resultan esenciales para poder establecer relaciones saludables con los demás. En las relaciones interpersonales, los límites juegan un papel de crucial importancia en el mantenimiento de la salud emocional y elLeer más
Narcisismo ¿Qué es realmente?
El trastorno de personalidad narcisista (NPD, por sus siglas en inglés) es un trastorno mental en el cual una persona tiene una excesiva autoestima, una necesidad exagerada de atención y admiración, y falta de empatía hacia los demás. Las personas con NPD suelen tener una gran necesidad de ser elLeer más
Límites en Pareja: El Arte de Cuidar y Respetar
Qué son los límites en pareja Los límites en una pareja se refieren a los límites personales y emocionales que cada individuo establece dentro de la relación para mantener su bienestar y preservar su autonomía. Estos límites ayudan a establecer un equilibrio saludable en la relación y a garantizar elLeer más
Libérate de la adicción al sexo: Descubre el equilibrio sexual
Qué es la adicción al sexo La adicción al sexo, también conocida como hipersexualidad o trastorno hipersexual, es un término utilizado para describir un patrón de comportamiento sexual compulsivo y problemático. Se caracteriza por una preocupación o enfoque excesivo en el sexo y una incapacidad para controlar los impulsos sexuales.Leer más
¿Qué debo hacer para encontrar pareja?
En la actualidad, encontrar pareja puede ser una tarea complicada para muchas personas. Aunque existen muchas razones que pueden contribuir a esta dificultad, aquí exploraremos algunas de las más comunes: Falta de tiempo: En la sociedad actual, muchas personas tienen agendas muy ocupadas. Trabajan largas horas, tienen múltiples responsabilidades familiaresLeer más
¿Experimentas el síndrome del impostor?
¿Qué entendemos por síndrome del impostor? Se trata de un patrón psicológico en el cual las personas se sienten como si fueran fraudulentas o incompetentes, a pesar de que exista evidencia objetiva de su éxito. Las personas que lo experimentan suelen pensar que sus logros son fruto de la suerteLeer más
«Mindfulness en la Sexualidad: Conectando Cuerpo y Emociones»
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención de manera intencional y sin juicio al momento presente. Se basa en la conciencia plena de los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que experimentamos en el aquí y ahora. El mindfulness se ha utilizado en una amplia variedadLeer más
¿Qué impacto tiene el uso de las redes sociales en nuestra salud mental?
Hoy en día tenemos acceso a cuanta información queramos, en cualquier momento, en cualquier lugar, es literal, en la palma de nuestras manos. En la actualidad, las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos y compartimos información. Estas plataformas digitales nos brindan la oportunidad de conectarnosLeer más
Desarrolla tu Responsabilidad Afectiva: Cómo cuidar tus relaciones emocionales
Qué es la responsabilidad afectiva La responsabilidad afectiva es un concepto que se refiere a la obligación moral o ética de cuidar y atender las necesidades emocionales y afectivas de otras personas. Implica ser consciente del impacto que nuestras acciones y palabras pueden tener en los demás, y tomar laLeer más
Recupera la chispa perdida: Cómo reavivar y potenciar tu deseo sexual
Qué es el bajo deseo sexual El bajo deseo sexual, también conocido como deseo sexual hipoactivo o disminución del deseo sexual, se refiere a la falta o disminución significativa de interés o motivación hacia la actividad sexual. Es importante tener en cuenta que el bajo deseo sexual puede variar deLeer más