Conferencia: La felicidad. Pequeñas y bonitas estrategias

Ayer tuvo lugar en Valencia la conferencia: «Felicidad: Pequeñas y bonitas estrategias», impartida por la psicóloga Estefanía Cárcel. Esta conferencia se enmarca dentro de un ciclo de conferencias gratuitas de psicología programadas por Calma Al Mar, centro de Psicología.

En esta ocasión la psicóloga nos habló sobre diferentes estrategias y técnicas para maximizar la felicidad que sentimos. En una conferencia muy amena y entretenida Estefanía compartió con los asistentes sus conocimientos y experiencias.

La felicidad es una emoción que se produce en un ser vivo cuando cree haber alcanzado una meta deseada.

Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de felicidad mediante diversos tests, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar subjetivo que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos.

Las personas que tienen un alto grado de felicidad muestran generalmente un enfoque positivo de su entorno y una tendencia a la interpretación también positiva de las situaciones que les suceden.

Al contrario que las personas que no sienten ningún grado de felicidad que muestran un enfoque del medio negativo, sintiéndose frustradas con el desarrollo de su vida, atribuyendo la culpa al resto de la sociedad con la que conviven.

Puedes ver la conferencia completa haciendo clic aquí:

Estefanía posee un amplio curriculum dentro del ámbito de la psicología y la formación. Es psicóloga en el Centro de Psicología Calma Al Mar, en Valencia. Además, es directora de formación del Instituto Europeo de Formación de Formadores, y vicepresidenta de la Asociación Española de Psicología Sanitaria.

La psicóloga Estefanía Cárcel en un momento de la conferencia, en Valencia

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