La plasticidad cerebral, por Elsa Punset

Esta mañana he ido a una conferencia de Elsa Punset en Valencia.

Elsa comentó la enorme plasticidad que tiene el cerebro, que le lleva a obtener conocimientos nuevos para desarrollar comportamientos diferentes. Ella afirma que con motivación y constancia podemos generar cambios significativos en nuestras vidas, nuevos hábitos. Y estos cambios habituados se traducen, a nivel neuronal, en nuevas vías y nuevas conexiones entre neuronas.

El aprendizaje tiene así, según Elsa, una traducción física observable. El deporte, la formación y las actividades agradables consiguen que el cerebro se desarrolle. Los comportamientos sedentarios mantenidos durante un tiempo, propios de trastornos como la depresión, degradan físicamente el cerebro.

Afortunadamente, cada persona tiene las riendas que deciden hacia dónde llevar su cerebro y su vida. Y si a ella misma le cuesta guiarlo, existen profesionales que pueden ayudar.

No te ahogas por caerte al agua, sino por no salir de ella.